你好，很高興為你服務，根據你的描述，你一定要調整好自己的作息時間，安排好休息多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人交流和溝通可以喝安神補腦液來調節一下你的睡眠
      

      你好，偶爾的失眠是正常的，你這只是因為中午睡好了才會影響晚上的睡眠。平和自己的心態，不必在意，順其自然，以后中午盡量少睡，休息二十分鐘左右即可。
      
      以上是對“醫生由于中午太累睡了兩個小時為啥導致晚上失眠三四點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是中午睡得過多引起的晚上睡不著覺，希望你放松心情，正常的生活作息，按時上床睡覺，按時起床，中午可以適當休息，但午睡時間不要超過一小時，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于緩解睡眠。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度睡眠障礙的癥狀，應該馬上去到當地醫院心理科看醫生，醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的，通常你這樣的情況，這一段時間定期的心理咨詢會獲得改善的.