病情分析：
      你好，根據病情描述，考慮是便秘的可能性大，建議去內科就診
      指導意見：
      建議去內科就診，建議多吃雞鴨魚肉，建議多吃蔬菜水果，建議多喝水，建議定期復查
      

      病情分析：
      便秘是功能性的，與飲食，生活不規律，腸道蠕動有關系的癥狀。
      指導意見：
      建議多食蔬菜，水果，多喝水，循序漸進加強鍛煉，促進胃腸蠕動，就可以改善癥狀。
      
      以上是對“便秘后吃維生素C一分鐘見效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期便秘，平時應該注意控制飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西，去醫院化驗一下看看缺少哪種維生素。
      指導意見：
      應該注意多吃水果蔬菜，多吃香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜，改善便秘的癥狀，口服點麻仁潤腸丸試試。