一次跟朋友在外面吃飯
健康咨詢描述： 一次跟朋友在外面吃飯，中間有一桌兩個成年人其中一個人笑我，笑的很厲害那種，我也意識到他是一把掌才能笑起來的那種，所以轉頭看他，只看到他下半身，而且笑的很讓人害怕那種，就這樣留給了我一個陰影，現在讓我對人對事沒有感情，沒有情緒，時間過去三個月多了，這事越來越模糊，我也越來越性格變了，這會造成我很大的負面影響，主要我的思想也是受到控制了，現在想要改變，出去打打籃球，可不可以釋放對這個事的陰影影響壓力
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指導意見：
你好，你說的情況完全是心理因素造成的，只要自己克制不要去想那些事情，盡量調節好心情就沒事的，多參加集體活動，多散散心，逛逛街等分散注意力就沒事的
我也不知道回事，我越來越很難控制自己，也越來越對周圍人沒有知覺，或是比較大膽了
那次吃飯別人發笑讓你多心多想了，不一定那人笑你，只要你自己放下覺對沒事的
因為當時老板娘在我身邊，我也帶著緊張那種轉頭過去看他，只看到他下半身，事情過來回來上班，慢慢受刺激就開始害怕這個人了，現在對人對事想起這件事，我才能有一點情緒
那人應該是笑他們的事情，肯定和你沒有關系的，你就是多心的，你根本沒有不要去多心，說白了就是想著折騰自己
我也不想這樣啊，可是我的情緒是剛恰恰跟你們相反，腦子里有這個陰影，我一直害怕，當然我自己做事情，當緊張時候就想到這個。而當時沒看這個人的臉
如果自己控制不要，也調節不了，戒煙去醫院心理咨詢室做個心理測試
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