你好，很高興回答你的問題，過年要控制體重必須控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時不要睡覺，可以多些運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，你是想在過年的時候控制自己的體重。
      指導意見：
      根據你的描述，過年一般大家都會吃好多好東西，建議你在這期間一定控制自己飲食，不暴飲暴食，不吃太多大魚大肉，只吃七分飽，多活動活動，跑跑步，跳繩都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，想控制體重，就需要飲食控制一下的
      指導意見：
      過年期間也不要猛吃，注意少吃油膩性的食物，晚飯不要太晚，吃些清淡飲食，多吃蔬菜水果，也要注意運動
      
      以上是對“過年如何控制體重大幅度的增長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！