你這是神經(jīng)衰弱，睡眠沒有達到深度睡眠造成的，你要調(diào)整自己的神經(jīng)、調(diào)整睡眠。建議你每天都要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；如果有壓力有心事，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易生病；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用。也可服用刺五加片或酸棗仁片，用于調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。

      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，一般情況下睡覺做夢，多與精神，心里壓力大，有直接的關(guān)系。建議首先放松心情，不要緊張，睡前熱水泡腳，聽一下舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶，試試看如何，一周效果不佳的話，服谷維素和安神補腦液治療
      

      你好！可能是精神壓力比較大吧，有什么不順利的事就試著跟家人朋友聊一聊，說出來就會緩解一些，大家?guī)湍愠鳇c主意更好。再有就是通過寫日記畫畫等方法自我排解，或者是做一些體育鍛煉，強健身體、提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“前段時間每天都會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，人做夢是正常的，大概一晚上六到七個夢，夢的內(nèi)容不足為懼。夢中的情緒需要關(guān)注。你的夢中有恐懼緊張焦慮，你現(xiàn)實生活中應(yīng)該有壓力，正經(jīng)受著這些情緒，也許你意識不到，但確實存在在你的潛意識中，被壓抑著。