你好！為體檢血壓達標可以在體檢前三天服降壓藥，長效，短效降壓藥配利尿劑合用降壓.效果很好。體檢前精神不要緊張，保證充足的睡眠，增加體育鍛煉，對降血壓效果很好！

      病情分析：
      你好，你是26歲嗎？測量血壓是在安靜休息的狀態下測量的嗎？有沒有緊張？
      指導意見：
      你好，你的血壓是沒有問題的，在正常范圍，如果夜間睡眠好的話，血壓控制的應該更好，你可以晨起測血壓試試多少。

      病情分析：
      你說的這個，與情緒激動，精神緊張等有關，收縮壓，對這個比較敏感。
      指導意見：
      建議，首先排除精神緊張，穩定情緒，這樣的話，有效的可以降低收縮壓的升高。有幫助。
      
      以上是對“平時在家測量血壓正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！