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有問必答網心理健康科 → 醫生我感覺最近兩個月我精神狀態越來越差

醫生我感覺最近兩個月我精神狀態越來越差

女 | 17歲 2019-02-01 15:37:57 6人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好,我感覺最近兩個月我精神狀態越來越差,可能是因為兩個月前父親病逝的原因,身邊有人的時候倒沒什么感覺,一個人的時候我腦海里想的都是父親臨走前的畫面,我從小膽子都很小,這些畫面讓我感覺心里承受不住,在校期間每晚三點之前都能睡著,自放寒假之后睡眠越來越不好,有時候三四點都還沒睡著有時候一整晚不能入睡,我害怕一個人睡,哪怕身邊有人或者家里有人我也不敢一個人待在房間。白天的時候我的表現一切正常,可是一到了晚上我就會開始胡思亂想,有時候會認為父親走了我就沒有再活下去的意義了,有時候也會認為父親不在了這個家就沒有屬于我的空間了。請問一下這是心理疾病么?有沒有什么辦法能讓我從這個心理陰影走出去?謝謝醫生。

醫生回復區

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-02-01 15:55:35 我要投訴

      您好!據您所述的情況家庭環境中有重大事件發生及心情低落時,會引起上述悲傷導致的對事物無興趣。建議您轉移視線和環境去調整一下自我。同時補充優質蛋白和助睡眠藥物。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-02-01 16:02:01 我要投訴

      你好,你由于你的父親病逝。你最近兩個月精神狀態越來越差,腦海里總是想著父親病逝的畫面。這個叫做閃回,也叫做短暫性的創傷性精神障礙。你晚上不敢一個人睡。你沒有活下去的勇氣了。隨著時間的流逝,你就會慢慢的忘記的。一定要化悲痛為力量。找一些有意義的事情去做,讓自己從這種痛苦中走出來。多和好朋友去溝通。今后的路還要走下去。你要堅強起來,相信自己。
      

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友:12348稱贊:1
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2019-02-01 15:52:03 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你講述自己的這些情況,可能是自己性格內向,平時缺乏自信心,父親的去世給你打擊打出現心理疾病,恐懼,抑郁癥傾向,平時應該多和家人朋友溝通交流,勇敢面對現實生活,不要過于擔心緊張,多參加戶外集體活動,空閑時間散散步聽聽歌分散注意力,建議到醫院心理科咨詢心理專家進行心理疏導治療。
      
      以上是對“醫生我感覺最近兩個月我精神狀態越來越差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2019-02-01 15:56:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況,我大概了解了,你是典型的我為一定誘因導致的表現抑郁癥
      指導意見:
      這種情況也不用太擔心,是正常人都會這樣,你是跟家人感情深,離開了,肯定會抑郁,這需要時間,一段時間就會緩慢好的
      

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2019-02-01 15:56:44 我要投訴

      病情分析:你好。根據你的描述,是由于心理方面因素造成的,關鍵是父親病逝對你打擊較大。
      建議意見:尋求專業心理咨詢師幫助,做一下與父親的死亡告別。調整好心態,一切都會好起來的。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-02-01 16:04:07 我要投訴

      你好,根據你所描述的情況,你父親去世對你的心情造成很大的影響,因此你的精神或者心理會承受一定的壓力,所以伴有失眠的癥狀也是正常的。建議你可以積極調整心態,可以和親朋好友交流溝通,釋放宣泄自己的情緒,必要時可去學校心理輔導中心進行疏導。
      

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