你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，心里有事糾纏著，當然睡眠是睡不好的，所有人都是這個樣子的，所以當你清醒的時候，應該一件件的把這些事情理清楚，并一一找出對應的解決方法，或者應對措施。搞清楚自己，最主要的事情是做好自己的事業，不斷進步，做一個對社會有價值的人。要通過讀書和交流不斷提高個人修養開闊自己的胸懷。只有這樣才能做到有條不紊，忙而不亂，晚上睡覺之前心情是放松的，如果覺得自己做不到的話，就請你找當地的心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，或者在這個平臺上尋找，我和其他咨詢師的名字都可以給到你很好的幫助。
      

      您好，看描述好像您對自己的情緒波動有一些想法和感受，聯系起以往的壓抑，或許您現在需要找個信得過的心理咨詢師談談，或許心理咨詢師會陪伴您走過這一段迷茫歲月。
      

      朋友你好，看了你的描述，你這種情況建議你還是放松心情，適當的參加體育鍛煉，經常和朋友聊聊天，睡前聽點能促進睡眠的輕音樂。希望我的建議對你有效。
      
      以上是對“我想咨詢一下，近一階段都是情緒波動很大（一點小事甚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，近期出現睡眠問題以及情緒波動較大，白天的精神狀態比較差，對外界的信息比較敏感，需要及時去醫院睡眠科或心理科進一步評估咨詢，看看是疾病的復發還是新的癥狀表現，通過心理治療和藥物干預，及時改善自己的身心狀態。
      

      病情分析：
      這個情況應該是屬于一個神經官能癥導致的臨床表現，屬于抑郁性神經證，
      指導意見：
      可以使用中西醫結合治療方法治療，中醫治療疏肝理氣，活血化瘀治療方法治療，可以使用逍遙散治療，