指導意見：
      日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生。戒煙戒酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。口服雙歧桿菌三聯活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服。建議查幽門螺桿菌感染情況。必要時檢查胃鏡、腸鏡。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，從上傳的圖片來看，屬于消化不良的情況，需要積極調理！
      指導意見：
      建議去醫院中醫科進行檢查，根據檢查結果，明確診斷，給予中藥調理，注意飲食，注意休息，希望對你有幫助！
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是因為脾胃功能虛弱引起的。
      指導意見：
      建議口服參苓白術散或健脾丸。吃易消化的軟的食物，不要吃酸辣油膩生冷食物。有鼻炎咽炎，應該清淡飲食。忌煙酒，不要吃辛辣油膩刺激性食物。
      
      以上是對“大便不成形，碎渣渣，肚子感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！