你好，根據你的描述，需要控制體重。低鹽低脂低糖飲食，不宜食用腌制的菜肴，每日吃新鮮青菜水果補充鉀鹽，不宜吃肥肉和動物內臟，戒煙限酒，增加運動，保持心態平和。堅持服藥治療，控制好血壓。
      

      你好，你的血壓控制不理想，建議采取聯合用藥治療，口服纈沙坦再加上氨氯地平兩種降壓藥物，同時注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經常參加鍛煉，控制體重，定期檢測血壓。
      

      病情分析：
      你好朋友！據你描述的病情分析，女32歲，有高血壓病史。
      指導意見：
      建議你：首先多飲溫開水，清淡和低鹽飲食，按時口服藥物，檢測血壓，遵醫囑用藥。
      
      以上是對“高血壓咨詢，原發性高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！