考慮是睡眠時間不夠充分，植物神經(jīng)紊亂引起的，建議您要保證充足睡眠時間，良好睡眠質(zhì)量，要及時排除壓力，多休息，癥狀應(yīng)該會有所改善的。
      

      你好，你的情況建議去醫(yī)院做個心電圖，上夜班是會影響是睡眠的，可能是生物鐘還沒有調(diào)整好，建議要注意休息，不要勞累，必要的時候可以調(diào)整工作崗位。

      你好，你這種情況考慮有可能是精神緊張引起來的焦慮狀態(tài)，這種情況，可以服用阿普唑侖等鎮(zhèn)靜藥物，在睡前服用，睡前要多喝牛奶放松心態(tài)，不要過度緊張，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右幌聭敉饣顒印?br />      
      以上是對“大夫，我最近老是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的這個情況可能是神經(jīng)衰弱造成的失眠、精神不佳、疲勞感等。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意多休息，按時休息，避免熬夜；清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物；多運動，堅持體育鍛煉；口服谷維素片和養(yǎng)血安神片治療。
      

      你這種情況主要還是說他過于勞累之后才會出現(xiàn)的這種情況，我建議你最好還是要慎重的考慮一下，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)換一下，如果說你經(jīng)常在蹈夜班出現(xiàn)這種情況很容易會出現(xiàn)猝死的。