你好，根據你的描述，月經一般是不可隨意調整的，如果想短時一月避孕可以從月經第五天開始口服短效避孕藥媽富隆，連服21天如需繼續避孕從月經來第五天開始下一周期服用。
      

      你好推遲月經可選擇黃體酮，這是屬于孕激素，一般停藥三天左右就會來月經，延遲的時間是不能太長的，畢竟是屬于激素類的藥物，如果吃多了對身體也沒有好處，服用的時間是3到5天，根據服藥的時間長短，月經的來潮時間也會不同，在停止服藥三天之后，月經就會來。你需要推遲的時間太長會影響內分泌功能。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果是避孕可以吃短效避孕藥，自月經第五天開始服用，每天一次連續22天。緊急避孕藥在性生活72小時內口服。
      指導意見：
      建議，平時要做好避孕措施，保持外陰清潔衛生，性生活衛生，觀察月經來潮情況。
      
      以上是對“醫生，我應該是3月10日-3月16日來的月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！