你好！多喝水，注意保暖防止受涼，可服用清咽利喉片緩解癥狀，注意室內(nèi)溫濕度適宜，飲食清淡易消化忌暴飲暴食生冷辛辣刺激性油膩食物，多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠，適量活動。
      

      你好，你還那么年輕，出現(xiàn)這種情況是否感冒發(fā)燒了，建議看呼吸科醫(yī)生，做心電圖，拍胸片，查血常規(guī)，查清原因好治療。應(yīng)該休息，適量多喝水。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你這個癥狀主要是氣管的炎癥導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院就診，可以服用清開靈，配合消炎藥治療，同時注意自我調(diào)理，多喝水，注意清淡飲食，
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議你放松心情，可以到醫(yī)院的內(nèi)科，查心肌酶譜,心電圖等看看，注意休息，聽從醫(yī)囑用藥，積極治療，不要吃過甜過咸的食物，
      
      以上是對“早上四點鐘開始，胸悶氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！胸悶氣短、嗓子疼可能與心臟供血不好、胸膜炎、感冒上火等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，多喝水、注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，口服板藍(lán)根顆粒，如果持續(xù)不適建議去醫(yī)院檢查。