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工作三班倒，長(zhǎng)期失眠

男 | 26歲 2019-01-29 14:57:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你好工作三班倒，長(zhǎng)期失眠，在哪里能開(kāi)到安眠藥，最近每天失眠到凌晨?jī)牲c(diǎn)多，睡醒也就8點(diǎn)

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2022-11-02 23:32:36 我要投訴

長(zhǎng)期失眠應(yīng)該讓中醫(yī)治療，安眠藥是不能隨便買(mǎi)，二級(jí)醫(yī)院大都應(yīng)該有，開(kāi)的時(shí)候限制最多20顆，你應(yīng)該通過(guò)中藥調(diào)理，可以吃養(yǎng)血安神藥，或者天王補(bǔ)心丹調(diào)理，盡量把作息時(shí)間調(diào)整好。一天應(yīng)該睡夠差不多八個(gè)小時(shí)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>