你好朋友，根據你的描述牛皮癬是一種頑固性和復發性的皮膚病。首先建議不要吃牛羊肉及海鮮類和辛辣刺激的食物。積極的鍛煉身體對牛皮癬的病情恢復有一定的幫助。但還是要用藥治療為主。找有經驗的中醫用中藥辨證治療，安全有效而無副作用。
      

      病情分析：
      你好：牛皮癬的病因與遺傳、免疫、內分泌、精神、環境、感染、生活習慣等因素有關。
      指導意見：
      建議、注意休息，不要熬夜，放松心情，不要焦慮恐慌，合理膳食，營養充足，做好自身防護，多運動可以增強體質，提高免疫力，對疾病的康復有幫助。
      

      問題分析： 你好，牛皮癬患者適當地運動會減少皮損。對冬季型的患者自秋末開始在保暖的情況下每天在室內、室外或原地慢跑，以微微出汗為宜，并維持30分鐘，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。但是僅靠鍛煉是無法治愈牛皮癬的，患者仍...保證營養充足全面，避免刺激性食物和物質；合理科學的治療。
      指導意見：保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境。適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力。養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
      
      以上是對“尋常型銀屑病經常運動能恢復嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！