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有問必答網心理健康科失眠 → 半夜睡著了全身經常出汗

半夜睡著了全身經常出汗

男 | 31歲 2019-01-27 13:16:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 半夜睡著了全身經常出汗,睡眠差,感覺很累,頭部左邊經常會抽疼

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-01-28 12:06:26 我要投訴

      就你提到的這種情況,應該考慮是否有職務神經功能紊亂,這樣的問題,注意按時休息,保證八小時的睡眠減少刺激性的活動,等觀察一段時間。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-01-28 12:04:56 我要投訴

      你好,你的這種情況考慮是由于軀體發生器質性病變所導致的,例如缺乏微量元素,腎臟問題,神經衰弱等,建議你及時到醫院進行檢查,找到根源對癥治療,也可以在睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有利于提高睡眠質量,更快入睡,平時不要強化問題,胡思亂想,避免過于勞累,白天不要給自己太大的工作壓力,注意勞逸結合,適當的進行放松運動,但不要過于勞累,都利于狀態的好轉!
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-01-28 12:15:17 我要投訴

      你好,根據你所描述的,考慮這種情況有可能身體是處于亞健康的狀態,建議目前需要白天多去運動,消耗體力消耗情緒,可以使用安神補腦液,或者是酸棗仁口服液之類的,改善自己的睡眠。
      
      以上是對“半夜睡著了全身經常出汗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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