你好，踝關(guān)節(jié)扭傷后要做到一下幾點(diǎn)：早期要冷敷3天，一天2次，一次半小時(shí)，然后再熱敷！其次：夜間患肢要墊高，第三：盡量少下地活動(dòng)，盡量臥床休息，等腫脹消退后再說(shuō)。第四：最好用支具或者彈力繃帶固定2-3周，
      

      病情分析：
      這種情況考慮腳部扭傷引起腫脹疼痛，考慮軟組織損傷有關(guān)可以應(yīng)用活血消炎止痛藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息避免劇烈活動(dòng)負(fù)重，扭傷早期局部冷敷，應(yīng)用云南白藥氣霧劑，跌打丸等藥物，二天后熱敷，按摩紅外線(xiàn)理療促進(jìn)消腫恢復(fù)