你好，根據你的描述初步認為你的做法由于每個人差異性，消耗斤數不等，而且這種方式以后只要進食食物就會導致快速反彈，效果不大，建議增加有氧運動，健康減肥

      只喝水對身體健康不太好吧？能瘦多少也不是確定數值
      每餐都吃正常餐，少吃主食和肉類，多食富含纖維素的蔬菜，吃七八成飽就行了。適當運動，作息規律就可以

      您好，減肥不能采取這么極端的方式，容易導致營養不良，電解質紊亂等病變，不能不吃主食，可以控制總熱量，不要高脂、高糖食物，增加運動鍛煉科學減肥。
      以上是對“醫生請問我一個星期只喝水不吃主食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，這樣減肥是不行的，容易營養不良.
      指導意見：
      如果過于肥胖想減肥，建議應該科學減肥，如果一個星期只喝水不吃主食，會導致營養不良，這是不行的，可以每天早上和中午正常飲食，不要吃得過飽，注意飲食搭配，以低脂肪低熱量為主，晚上則宜以水果代替，睡前不要吃東西.生活作息應規律.

      病情分析：
      可以瘦5斤作用，但是不吃主食，容易導致胃病發生，不利于身體健康，
      指導意見：
      建議是合理搭配飲食，適當的控制攝入量，如中餐7分飽，晚餐6分飽，不吃小食品和碳酸飲料，需要增加運動量，消化脂肪，健康減重。

      病情分析：
      根據你的描述，你一星期9只喝水，不吃主食，能夠瘦多少斤。
      指導意見：
      給你的建議是，一周只喝水，不吃主食可以導致身體虛弱，營養不良，還有可能導致身體電解質紊亂，是不可取的減肥方法，減肥是適當的減少主食不是不吃，然后多進行體育鍛煉，是一個長期的過程。