從你的描述來看，考慮和先天遺傳，先天發育不良或者是由于強光照射，激素水平紊亂等引起的色素沉著，目前建議，可以選擇正規院的皮膚科做激光治療，平時做好防曬措施，而且保持心情舒暢，不參加戶外有氧運動，比如跑步，打球等，多喝水，多吃含維生素c的水果，比如草莓，可以自己在家做下熱敷和按摩，也會有所改善。
      

      你好，根據你描述的情況，長斑的原因有很多，與環境壓力，心情內分泌等都有關系，建議你平時保持規律的作息時間，避免熬夜，飲食清淡，多食用新鮮的蔬菜水果，保持心情愉快，注意防曬，必要時可以涂抹正規淡斑藥膏輔助治療。，想要完全去除只能通過激光美容。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述跟圖片來看考慮像你這樣的情況是有色素沉著的情況，建議你及時去醫院皮膚科進行檢查，以明確診斷對癥治療。
      指導意見：
      建議你平時要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，保持大便通暢，注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“臉上的是斑還是黑色素呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臉上的這些斑，和色素沉著，是有一定關系的。平時要注意多防曬。
      指導意見：
      要去除的話，一般要做激光之類的美容治療。最好去正規的醫院看看，再做治療。平時注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。
      

      你好，這種可能是色斑，有可能和內分泌失調，日曬，飲食，體質等等因素有關系。必須要自己保證作息時間規律，避免熬夜，避免勞累過度，保持心境平和，避免內分泌失調，可以配合使用一些藥膏，比如說千白氫醌霜。