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有問必答網心理健康科失眠 → 我今年27,前幾天心情不好

我今年27,前幾天心情不好

女 | 27歲 2019-01-24 17:49:41 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年27,前幾天心情不好,就跟一個男網友見面了,然后我倆聊天的時候,他一直換話題,換的特別快,而且我往東他往西,完全不順著我,大概有半個小時吧,現在覺得腦子疼,有些東西想不起來,反應慢,思維混亂

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董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關系、 幫助網友:11223稱贊:1
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2019-01-24 20:44:23 我要投訴

      你好,根據你所說的情況,首先的話就是說像你這樣的情況,你不要想太多,可能你是以為那天太過于煩躁導致的情況,好好休息一下,希望我的回答對你有所幫助。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-01-24 20:42:49 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據您描述的這些情況,考慮您在情緒低落的時候,渴望得到他人的情感支持和撫慰,而您所說的男性網友,并未能達到您內心的渴望和預期,您的內心世界在斗爭、在糾結,因此,而產生了焦慮。建議您多注意放寬心態,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,生活作息規律,適度加強身體鍛煉,多與人溝通交流,獲得情感支持。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2019-01-24 21:00:31 我要投訴

      你好,你倆就不在同一個頻道上,所以才會出現這種情況,現在覺得腦子出現了問題,反應遲鈍,你感覺跟那天跟他見面有關系嗎?建議你可以去醫院檢查一下
      
      以上是對“我今年27,前幾天心情不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網友:5422稱贊:2
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2019-01-24 21:04:11 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你上面描述的這個情況,是心情不好的時候,找網友聊天,結果越聊越不高興。建議你心情不好的時候,要學會如何排解自己的情緒,可以唱唱歌,或者是參加一些戶外有氧運動,也可以找好朋友釋放一下負面情緒,等你心情平靜以后,覺得都不是什么問題啦。
      

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