指導意見：
      你好，你是體育生，鍛煉的強度大不大，這樣發力疼痛要小心跟腱損傷，建議你做個磁共振評估下，要是有損傷一點要休養一段時間或者手術，免的造成長遠的影響。
      

      你好，這種情況很可能是出現了運動性的損傷，建議你暫時減少活動并且抬高患肢，不要過于疲勞，24小時以后可以選擇熱敷的方法進行處理，必要的時候去醫院進行拍片處理。
      

      病情分析：
      您好，您說的是經過長跑以后，您的跟腱處出現疼痛的現象，這明顯是您在做熱身的時候沒有做好，引起的跟腱拉傷。
      指導意見：
      建議您現在必須作休息處理，然后抬高下肢，外用一些扶他林，云南白藥氣霧劑，活血止疼藥物治療，如果您在過量做跑長跑運動，很容易引起跟腱斷裂的。
      以上是對“我是體育生昨天跑長跑跑到一半后腳跟就特別疼但還是完”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！