你只是一個頸部的外傷。一般不會有生命危險的，如果出現胸悶惡心，嘔吐。出現四肢發力。，及時的到醫院就診。如果沒有這些事情，一般是安全的。
      

      一般來說，正常看手機的這個距離結合手機的這種重量的話，不會導致明顯的骨折或者是肌肉韌帶的損傷。你目前這種情況一般來說休息之后就會有明顯的好轉。如果休息后疼痛加重，或者說不明顯好轉的則需要到醫院就診。
      

      病情分析：
      您好首先脖子前面是氣管和一些軟組織，如果覺得不舒服可以去醫院確診下
      指導意見：
      現在局部別揉別熱敷，如果沒有引起呼吸不暢，別太擔心，鎮靜，去醫院掛骨科或者普外科都行
      
      以上是對“我拿著手機看，不小心把手機砸到脖子前面中間的地方了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！