注意休息不要劇烈運動不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品不要吃寒涼食物。建議胸部拍拍片看看。明確診斷后辨證論治治療效果更好的。是不正常的，建議看看胸外科醫生。
      

      病情分析：
      很高興為您解答，根據您的描述，應該是受涼或者是睡姿不正確所致。
      指導意見：
      不知道您有沒有外傷史，可以先吃止痛藥看看，如果不緩解，建議您去醫院做一些相關檢查
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你放松心情，注意觀察，可以到醫院的外科進行檢查，注意睡覺姿勢，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，你的情況，可以到正規醫院查一下骨片，平時在日常生活中，補充鈣劑，注意睡姿，調理觀察。
      
      以上是對“我右胸（距離鎖骨5厘米左右的下方）有一處骨頭凸起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！