你好！很高興為你回答問題。看了你的病歷了解了病情，建議白天最多睡30分鐘左右，下午出去多散散步，至少散步半小時，40分鐘，晚飯后少喝水，睡前喝杯熱牛奶，這樣有助于睡眠。

      你好，很高興能為你解答。不要太擔心，也不用太著急。懷孕的人睡眠都不太好，特別是到晚期，因為寶寶越來越大的，更不好睡的，建議睡前喝杯牛奶可能會有助于睡眠的。孕期也會有一定的抑郁傾向。你白天需要安排一定量的運動，心情要保持輕松愉快，多想想美好的事情等等，會有所改善的。
      祝你一切順利！

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況，應該與懷孕有關系吧，建議你可以觀測。
      指導意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，加強營養，多吃蔬菜和營養豐富的食物，定期產檢，祝你好孕！
      
      以上是對“懷孕26周、最近老是睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你說的情況，懷孕26周出現睡眠不好，容易醒的現象，多考慮就是白天睡覺了晚上睡的不深，或者最近心情不好，有什么事情困擾等。
      指導意見：
      建議你多注意調理心情，不要想的太多。白天盡量不要睡覺，適當運動，做一些力所能及的家務。再一個晚上睡覺前盡量少喝水，起夜少就能睡好。然后觀察一段時間再看情況。祝你健康好孕！

      問題分析：你好，根據你的描述分析，孕婦睡眠一般都不怎么好，想緩解這種情況建議白天多活動活動，多走動，白天盡量不要睡大覺，午休一會兒就好，睡前泡泡腳，祝你好孕。