按你所說的這種情況病的誘因就是低頭玩手機太久了，抬頭就會出現頭暈。而核磁共振主要是檢查的你的脊髓問題以及軟組織的問題。這種情況建議你拍個正位片和側位片就可以了，看一看有沒有曲度變質或者是骨質增生。而一扭頭里面嘎嘎的響，這主要就是小關節的紊亂。找一個按摩高手進行理療就好。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關。長期玩手機可引起頸部肌肉疲勞，或者引起短暫性腦缺血癥狀，表現為頭暈癥狀。建議保持平常心態，多參與戶外活動，增強體質，養成良好的行為習慣，嚴重者建議及時就診。
      

      您所說的這種情況應該考慮是由青春期內分泌失調導致的，但是也不能排除是由頸椎病引起的。應該及時到正規公立醫院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專科醫生針對病因采取相應的藥物和心理疏導等方法治療，同時要加強對自身的調理，避免長時間低頭玩手機，只有這樣才能夠痊愈。
      
      以上是對“感覺頭有點點沉，沒有失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態，放松心情，不用過分擔心和顧慮，應該是給你長時間低頭玩手機有關，平時別玩太久，注意休息，祝你早日康復。
      

      指導意見：
      你好，你說的癥狀是長時間低頭伏案導致頸椎過度受累引起的頭暈等不適的癥狀，避免長時間低頭玩手機，可以使用；奇珍貼敷患處治療，有時間輕輕做低頭仰頭，左右搖頭燈動作緩解癥狀