您好，導致鼻腔出血的病因很多，主要是鼻腔黏膜損傷引起的血管破裂，建議去醫院檢查一下，排除器質性病變，明確出血部位后針對性治療。避免用力擤鼻。
      

      建議你平時注意防寒保暖，不要受涼，不要感冒，尤其是晚上睡覺的時候不要受涼，多喝熱開水，清淡飲食，忌食辛辣刺激食物，自己沖洗鼻腔，將鼻腔沖洗干凈。適當使用藥物治療，比如紅霉素眼膏涂鼻子。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，現在鼻腔出血和摳鼻子導致鼻腔粘膜損傷有直接關系
      指導意見：
      建議，現在出來的應該是出血后沒有流出的血液凝固后形成的血凝塊，不要緊的。
      
      以上是對“我今天白天擦鼻子有一點點血跡就摳鼻子剛剛我洗澡鼻子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述，現在癥狀是摳鼻子引起鼻腔粘膜損傷引起的常見是損傷鼻中隔粘膜
      指導意見：
      建議，現在出來的血凝塊，目前情況可以先注意習慣觀察，之后不頻繁出血了，就沒問題的。