29歲，男士，一直長不胖

男 | 29歲 2019-01-18 11:58:37 3人回復來自

健康咨詢描述： 29歲，男士，一直長不胖，應該吃什么才能長胖呢

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陶俊玲阜城縣婦幼保健院主管護師擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經不調等及產科分娩,孕期幫助網友：24007稱贊：58

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2019-01-18 12:00:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的情況，每個人的胖瘦一般和個人體質，生活飲食習慣，以及遺傳，都有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持好心情，只要身體健康胖點瘦點都無所謂的，平時多吃點肉食，有利于增胖的。

杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院副主任護師擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病幫助網友：2727

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2019-01-18 12:06:20

首先需要加強營養(yǎng)支持，但并不意味著一定要吃什么，需要均衡營養(yǎng)，肉類，蛋白質，脂肪，糖類，維生素都需要補充。如果出現明顯消瘦，建議去醫(yī)院就診。

王新容盂縣人民醫(yī)院副主任護師擅長: 老年慢性肺源性疾病、老年骨質疏松癥、糖尿病、高血壓幫助網友：1475

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2019-01-18 13:02:59 我要投訴

      你好，應該飲食加運動，不要單靠飲食，可以去健身房針對性鍛煉，加強肌肉鍛煉，再配以高蛋白，高營養(yǎng)食物，能夠強健體魄，成為陽光帥氣的男子漢。

      以上是對“29歲，男士，一直長不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！