你好，根據(jù)你的問題，女性經(jīng)期出現(xiàn)下腹不適癥狀也是正常的，經(jīng)血流出不暢導(dǎo)致的，建議可以注意腹部保暖，避免著涼和刺激性食物，口服紅糖姜茶緩解癥狀。
      

      你好，您的這種情況是屬于痛經(jīng)，建議您可以在來月經(jīng)之前或來月經(jīng)的同時，服用益母草，或者是紅糖來進(jìn)行調(diào)理，平時要多喝熱水，每天晚上可以用熱水泡腳，來進(jìn)行緩解。