你好，從你介紹的情況來分析，如果你是有陰道松弛，可能是有婦科炎癥，如果有陰道炎首先要治療好運動，然后每天堅持做提肛運動。
      

      你好╭如果陰道松弛，影響性生活質量，你可以去醫院的盆底康復中心，做生物電刺激治療，一個療程十次，再配合提肛運動，可以改善陰道松弛的情況。要保持大便通暢，減少蹲廁所的時間
      

      你好，根據你所描述的情況，女性陰道本身就是有收縮性，隨著性生活以及生產都有可能會是影響陰道的松弛型，建議沒事的時候多做收肛運動，堅持會有改善，而且女性在同房的時候可以自行收縮陰道，也可以提高性趣！
      
      以上是對“怎么收縮自己的陰道?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般有性生活，生育過的女性都會引起陰道有些變松
      指導意見：
      建議你可以在家多多練習提肛運動。如果效果不明顯，可以去正規的醫院進行陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好根據你說的這種情況陰道松弛了可以做縮陰和提肛運動。
      指導意見：
      指導意見綜合你的情況注意個人清潔衛生和腹部保暖，不要熬夜，多參加戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛現象多與分娩，人流術等有關，也與生活習慣有一定關系。
      指導意見：
      建議你平時注意加強鍛煉，尤其多做縮肛運動和加強盆底肌功能的運動，這樣也可以改善陰道松弛。
      

      病情分析：
      你好，導致陰道松弛有過多的性生活、先天陰道寬闊、生育后恢復不良及憋大小便等，都能導致陰道松弛。
      指導意見：
      建議可以進行陰道肌肉的鍛煉，平時多做提肛鍛煉，在排尿時有意中斷幾次再把尿排凈。做愛時有意識地夾緊蔭莖，這樣慢慢地陰道就會緊致了。
      
      以上是對“怎么收縮自己的陰道?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！