病情分析，脾腎虛可以多食黑米，黑豆，核桃，韭菜，牛羊肉，牛奶及蛋類。在服中藥的時候是可以健身，但一定要適量，且不可過度。多喝溫開水，注意腹部保暖，忌辛辣及有刺激性食物。

      病情分析：
      你咨詢的問題不要隨便亂吃藥，需要找中醫(yī)醫(yī)師現(xiàn)場辯證一下吧。
      指導(dǎo)意見：
      全面分析后再按照醫(yī)師方案配合治療就會逐漸恢復(fù)健康的，平時需要規(guī)律生活，堅持體育鍛煉，忌煙忌酒。
      

      建議可以考慮枸杞泡水喝，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，適當(dāng)體育鍛煉增強體質(zhì)，可以繼續(xù)中藥調(diào)理治療，保證睡眠，避免過度勞累。
      以上是對“脾腎虛應(yīng)該多吃點什么飲食比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！