根據你的情況情況描述結合，結合你的臨床表現，主要是由于你的睡眠質量差，你說的情況建議你加強體育鍛煉，放松心情，釋放壓力，不要睡的太早，能睡7個小時左右就可以
      

      病情分析：
      那你睡覺做夢嗎？感覺睡眠質量怎么樣呢？能進入深睡眠嗎？
      指導意見：
      還是你的心理壓力大，你現在還在上學嗎？我覺得你這種情況也不是什么大問題，關鍵還在于自己好好調整，如果睡得早，但是睡眠質量欠佳，肯定是不行的
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況一定要養成定時休息的習慣。
      指導意見：
      一定要注意晚上九點之前睡覺，早晨最好在六點左右起床，這樣對你身體的健康會有很大的幫助，愿你健康！
      
      以上是對“每天晚上都睡得比較早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮可能是睡眠質量不高導致的。也可能是你第2天有困倦的習慣。黑眼圈考慮也是睡眠質量不好引起的。
      指導意見：
      建議：合理安排作息時間。養成早睡早起的好習慣。睡前不要看一些令人興奮的視頻，不要玩游戲。建議在22點之前上床睡覺。早晨可在六點鐘之前起床。起床后可以適當鍛煉一下，給自己定今天的學習目標。有足夠的信心，集中注意力聽講，不要溜號，不要想睡覺的事情。慢慢的困倦的習慣也就會改正了。黑眼圈也會慢慢恢復的。