你好，由于你沒有上傳你具體的化驗結(jié)果，所以在這不好給你一個合適的意見和建議，希望你能夠闡述清楚你具體的問題，以便給你一個合適的意見
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你自己描述的情況來看，沒有檢驗報告的指示沒有辦法指導你。
      指導意見：
      建議你一定要注意休息，保證睡眠質(zhì)量盡量不要抽煙，不要喝酒，多做戶外運動增加體質(zhì)增加免疫力，這樣精液的質(zhì)量應該會提高很多。