我是一名高中生平時學習都睡得很晚

女 | 18歲 2019-01-13 22:48:04 3人回復來自

健康咨詢描述：我是一名高中生平時學習都睡得很晚，但并不影響睡眠。最近生理期期間參加了學校組織的課間跑操跑了一個星期，后來連續兩個星期還是有零星的血并且中午都睡不著覺。生理期結束后又接著一個星期中午沒有睡著并且晚上睡眠質量也下降，少有動靜就醒了就再也睡不著并且入睡慢

投訴

其他類似問題

丁巖軍聊城市茌平區人民醫院二級心理咨詢師擅長: 夫妻關系、戀人關系、兩性溝通，感情淡漠，婆媳關系、幫助網友：1485

微信掃一掃，隨時問醫生

2019-01-14 08:19:57 我要投訴

你好，你可能平時的學習壓力太大和緊張，會影響睡眠！適當減輕壓力，和你的生理期這些情況關系不大，放平心態，正確面對！！！！

白成成二級心理咨詢師擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。幫助網友：11746

微信掃一掃，隨時問醫生

2019-01-14 08:19:58 我要投訴

可能是生理期期間過度運動導致的，或者受涼都會導致經期延長的，這個沒有事，注意休息不過度運動，注意保暖調節一下就好了。讓自己放松下來，找回原來的感覺。

耿磊駐馬店市中心醫院二級心理咨詢師擅長: 1、青春期性困擾、戀愛與失戀、婚姻內外男女關系2、幫助網友：6318

微信掃一掃，隨時問醫生

2019-01-14 08:28:40 我要投訴

      你好，根據你的描述，你說的這種情況跟你在生理期運動有直接的關系，因為生理節奏紊亂，包括心情壓抑，緊張，焦慮都會導致失眠。我建議你口服安神補腦液試試，看看能不能緩解。

      以上是對“我是一名高中生平時學習都睡得很晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！