盡量避免吃辛辣油膩食物，如果出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，而如果出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，從你說的的這個情況看，應該是由于身體虛弱引起的，
      指導意見：
      你這樣的情況可能與你長期手淫有關系，可能有腎精不足的情況，建議你平常注意加強營養，多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑米黑木耳等
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您有手淫的不良習慣?，F在有炎癥。
      指導意見：
      建議您戒掉手淫的不良習慣，不要看容易引起性沖動的視頻和小說，將精力用于學習，平時多活動，打打籃球、跑跑步，有助于身體恢復健康和增高。多吃新鮮蔬菜水果和富含營養的食物，忌食辛辣刺激肥厚油膩食物。必要時找中醫面診，望聞問切，四診合參，辨證施治。注意休息，避免勞累和熬夜。
      
      以上是對“頭暈眼花，耳鳴（有一個多月）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！