病情分析：
      熬夜會消耗大量的蛋白質.長期熬夜會導致抵抗力下降.
      指導意見：
      生物鐘紊亂.調理身體的方法有：1.多喝水.促進體內代謝物排泄;2.補充優質蛋白質.如喝牛奶;補充多種維生素;3.要加強運動.提升氣血循環;4.可以適當的煲一些調理氣血的湯喝.如補血的.
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種長期上夜班的工作，平時注意白天的休息，因為如果長期休息不足容易影響身體健康。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你根據自身的工作情況，規律生活作息，健康飲食，適當的體育鍛煉，一般不會影響身體健康的。