你好，根據你的描述，不知道你是不是油性皮膚，建議平時少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果，可以用一些去屑的洗頭膏，看看是否好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可以考慮是脂溢性性皮炎。是由于糠秕孢子菌感染而引起的頭部皮膚疾病，表現為油脂增多，頭皮屑增多，頭皮瘙癢等。
      指導意見：
      注意清潔衛生，避免熬夜。忌辛辣刺激性食物。建議外用復方酮康唑洗劑洗發或者二硫化硒洗劑，每周兩次，連續四到八周。