你好，根據你的描述，請您不用太緊張，想現在這種情況要堅持，慢慢的適應了就好了。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      能把煙戒了就很好的事，戒煙后一般都容易肥胖。建議注意鍛煉身體。少吃多吃素。您出現的這種癥狀一般是休息不好有關。建議注意休息。多喝熱的開水。
      

      病情分析：
      你好朋友！據你描述的病情分析，男30歲，有沒有著涼感冒的癥狀。
      指導意見：
      建議你：首先多飲溫開水，注意保暖，避免熬夜勞累，多注意休息，多食蔬菜水果。
      
      以上是對“抽了10多年的煙，最近戒煙了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答，根據你的描述考慮到是剛開始戒煙，就是會出現這些心情煩躁不安的癥狀表現的。
      指導意見：
      你可以這段時間自己培養一些其他的興趣愛好，多進行一些戶外活動，多運動，多與自己的朋友對這家人交流溝通，減少獨處...
      

      病情分析：
      你好，戒煙往往可以出現戒斷癥狀，總是想吸煙，感覺身體不舒服，頭暈迷糊等等
      指導意見：
      應當密切觀察，癥狀持續不見好轉應當進一步正規公立醫院神經內科檢查診治。查查其他原因引起的頭暈迷糊。引起頭暈因素十分復雜，一般來說，頭暈、眩暈多與1.頸椎病2.血壓不正常3.腦血管意外4.內耳（如美尼尓病、耳石癥）5.小腦6.貧血、營養不良7.高血脂8.高血糖、低血糖9.休息不良，勞累、精神過度緊張、熬夜等有關