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訓練小腿疼請求解說。

女 | 18歲 2019-01-11 19:02:31 2人回復 來自

健康咨詢描述： 訓練小腿疼請求解說。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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馬趙幫
馬趙幫 淮北市人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰腿痛、頸肩疼、腱鞘炎、骨髓炎、小兒骨科畸形、骨科 幫助網友：9351稱贊：2
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2019-01-11 20:43:55 我要投訴

      你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免受涼，減少活動鍛煉，外用扶他林軟膏，選擇超短波紅外線照射促進血液循環
      

李梅花
李梅花 武威市第二人民醫院   副主任護師 擅長: 膽囊炎、闌尾炎、胃腸外科、泌尿外科、肛腸外科、乳腺 幫助網友：7389
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2019-01-11 20:19:06 我要投訴

      訓練強度過大，肌肉疲勞，肌酸積累過多，說明身體還是沒有很好適應運動強度，或者是某次運動前熱身運動沒做到位，適當降低運動量吧。
      

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