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晚上睡覺總會呻吟也沒感覺自己壓力大

女 | 21歲 2019-01-11 11:44:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺總會呻吟也沒感覺自己壓力大，是無意識的，聽舍友說的，影響他人

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:19:27 我要投訴

      您好，看了敘述分析，這種情況是由于潛意識引起的聲音，對身體沒有影響的。一般這種情況和說夢話一樣的，屬于潛意識正常的反應，沒必要太擔心。注意晚上不要吃的太飽，作息規律，保持良好心態，睡前不看手機，放松身心睡眠，癥狀會慢慢好轉的。
      

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