你好，依據你說的目前情況，你的腳踝上長了一個疙瘩的話，像這種情況，首先要到醫院做個彩超檢查，明確疙瘩的情況，必要時做手術切除掉就可以的。
      

      像你這種情況，如果突然出現了一個比較明顯的疙瘩，考慮是有腱鞘囊腫的情況，主要是分布在肌肉比較發達的區域，頻繁的活動會使肌肉分泌潤滑液，潤滑液增多以后，就會形成一個小突起，就是我們常見的腱鞘囊腫，如果你想確診需要做一個彩超，囊腫到底是什么樣的形狀里面是什么物質
      

      你好，根據你的描述，由于沒有面診，不了解具體情況。如果是磨損所致，建議您注意保護，穿寬松舒適的鞋子和襪子，同時經常用熱水泡腳，適當按摩。慢慢恢復即可。
      
      以上是對“腳上長了個，硬疙瘩是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！