您好，很高興能為您解答這個問題正常。正常情況下，產婦分娩之后42天，到醫院就診后沒有問題就需要考慮做產后康復治療。主要是做盆底肌，修復骨盆修復。謝謝！
      

      您好，這是正常情況，每一個女人在長期性接觸，性生活和產后都會出現陰道松弛的情況，有一種手術叫做陰道緊縮術，但是就算您做了還是要同房，還是會出現陰道松弛的情況。
      

      你好，根據你的描述分析，平時注意加強鍛煉，積極參加戶外活動，堅持跑步，跳健身操等活動，促進血液循環，每天可做縮肛運動，每次半小時，保持良好心態。
      
      以上是對“怎么樣讓陰道變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，每天晚上可以在床上練習提肛運動，這樣有可能把陰道收緊一些的。但是這種鍛煉的時間比較長才有效果的。。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況看您這建議您只能手術治療的。
      指導意見：
      建議您平時不能吃冰冷辛辣刺激性的食物要注意個人衛生，多用清水清洗外陰。
      

      病情分析：
      你好，生產過的女性，陰道可以擴張到原來的幾百倍，尤其是自然分娩的產婦，難免會經歷產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道的彈力纖維被徹底崩斷。
      指導意見：
      建議你可以平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高，此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回。運動能充分調動女性的愛情肌，堅持做，保持肌肉的彈性，從而恢復陰道的緊致。