性格內向，不敢與人溝通
女 | 24歲 2019-01-10 12:46:39
2人回復
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健康咨詢描述： 性格內向，不敢與人溝通，一說話就臉紅！不知道該說些什么，害怕跟別人交流，和家人聊天時也會緊張
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醫生回復區
2019-01-10 12:51:08 我要投訴
你性格內向不敢與人交流心里緊張、害怕，主要還是缺乏鍛煉。自己不自信，所以說你首先要豐富自己，遇到人談話時可以停頓3秒鐘先穩定一下緊張的情緒，然后再說話，這樣就會好一些。
2019-01-10 12:51:46 我要投訴
你好！建議你在自己一個人的時候就對著鏡子練習，自己看著自己，自己跟自己說話，如果不知道說什么，就練習微笑，從一些“你好！謝謝，對不起”等禮貌用語開始，慢慢來，首先要勇敢地自我交流，然后再跟家人交流，接著再和其他人聊天。
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