你好，建議多補充膳食纖維，飲食上要多食用一些粗糧和含纖維素高的蔬菜和水果,因為膳食纖維遇水膨脹,軟化糞便,加大糞便體積,促進腸道蠕動,令糞便及時排出體外要獲得更多的膳食纖維,祝早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，大便有時候出現頭疼，那需要注意合理飲食，。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣及冰冷食物，不熬夜，避免勞累，保持大便通暢，動態觀察。
      

      病情分析：
      你好，你這種現象多長時間了？之前有沒有吃過不干凈的東西？
      指導意見：
      你好，根據你說的這種情況首先排除肛腸疾患，平時有沒有便秘的現象？如果時間長，建議去醫院肛腸科詳細檢查。
      
      以上是對“學生大便不干但大便時會疼一疼就不敢使勁拉了等一會還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！