你尿酸非常高了，一定飲食控制，要不然會發(fā)展為痛風(fēng)，首先，多飲水尤其重要，而水以堿性水為宜，檸檬水雖然是酸性口感，但經(jīng)代謝后產(chǎn)生鈉、鉀、鈣和鎂離子較多，其實是“堿性食物”。另外盡量避免濃茶，濃咖啡及含有高糖的飲料。而純牛奶是積極推薦的，有一定的降尿酸作用。肉類：牛羊豬肉等紅肉含有嘌呤過高，應(yīng)該限制食用，而雞肉等白顏色肉含有嘌呤相當(dāng)少些，可以適當(dāng)食用。同時一定避免肉湯的攝入，如羊肉湯，牛肉湯，排骨湯，火鍋等會嚴(yán)重升高尿酸。海鮮是一定避免的，而淡水魚如青魚，草魚可以適當(dāng)食用。豆制品：既往認為豆制品含有嘌呤過高，痛風(fēng)患者應(yīng)該限制，而最新的研究發(fā)現(xiàn)，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等對尿酸影響較小，但應(yīng)盡量避免未加工豆制品的攝入。建議去風(fēng)濕免疫科就診
      

      你好，十病九寒，不能長時間吹空調(diào)，尤其不能直接對著吹?？梢杂弥嗅t(yī)外治方法比如拍痧療法和艾灸治療，用拍痧棒拍打四肢出痧后十二小時不要沾水。避免潮濕和受涼。尿酸高多吃蔬菜少吃肉，不要吃海鮮牛羊肉，每天拉筋鍛煉增強體質(zhì)。