女性經陰道分娩后容易導致陰道松弛，陰道松弛明顯容易對日常生活造成影響，您這種情況可以考慮陰道緊縮手術，建議選擇正規三甲公立醫院整形科就診治療比較好。
      

      你好，從你說的情況來看，女性陰道和盆底肌松弛，一般分娩后就需要進行盆底肌訓練，預防子宮脫垂和陰道松弛。每天一次進行縮肛運動，一次十五分鐘，如果松弛嚴重，可以手術治療。
      

      病情分析：
      病情分析：
      根據你的描述，大多數生過孩子的婦女都會出現陰道松弛現象的。
      指導意見：
      指導意見：產后松弛了不要盲目選用縮陰的方法，建議多運動，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道；肛門括約肌以及盆底肌肉的收縮力，產后可每天兩至三次，每次十五分鐘為宜。，
      
      以上是對“怎么能有效縮陰?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隨著年齡增長或是已生過小孩的婦女出現陰道松弛是很正常的生理現象。
      指導意見：
      這種情況平時可以積極參加體育鍛煉，平時多進行縮肛的運動，慢慢能夠得到改善。
      

      病情分析：
      你好，對于陰道松弛，最好的辦法是做陰道緊縮術，這可以很好的改善陰道松弛的癥狀。
      指導意見：
      術后兩個月，不能有性生活，要注意衛生清潔，避免感染。建議保持心情舒暢，禁刺激性食物，多食新鮮蔬菜和水果，多做縮陰運動，保持大便通暢。