你好，首先做好飲食作息調節，不吃辛辣刺激性食物，包括，地鍋，油炸，火鍋，方便面，燒烤，辣椒等，不熬夜，不急躁，放松心情，配合藥物，中成藥可選用二丁顆粒口服，也可以醫院就診，開湯藥調理內分泌。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及圖片來看你臉上長了痘痘，建議外用維胺酯維E乳膏、百多邦軟膏。
      指導意見：
      你好，建議臉部保持清潔衛生，忌搔抓擠壓痘痘，合理膳食，忌油膩辛辣刺激的食物，不熬夜，多喝水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，適度運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你身體患有痤瘡的情況，應該是飲食辛辣刺激性食物，熬夜，體內激素分泌紊亂等因素引起的毛囊感染，口服丹參酮膠囊，清熱散結片等藥物進行治療。
      指導意見：
      當身體患有痤瘡的情況是這樣的生活，避免辛辣刺激性食物，可以通過清熱解毒，活血化瘀等藥物治療。
      
      以上是對“長痘痘3月了，11月份吃飯時愛吃辣椒醬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！