您好，感謝您的信任，很高興為您解答的，從您發過來的描訴了解了您的情況，建議您放松心情，做好前戲，不必刻意要求自己，一般要幾年才能規律的，但必須調理心情，越是緊張效果越是不好的！
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，性生活來高潮主要可能還是自身心理狀況沒有調整好。
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，目前你還比較年輕。可能對性生活還是有一些顧慮或者緊張的情況，那么不容易投入到里面，那么就有可能影響到性生活的質量。另外一個男方可能比較暴力，沒有足夠的時間準備前戲。男方的性生活比較短，都有可能造成。