你好，很高興能為你解答問題，根據你描述的這個情況屬于正常的現象，不需要特殊處理，平時要注意均衡飲食，多攝入維生素豐富的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      這種情況一般都是由于上火或者是缺乏維生素引起的。關鍵是要注意飲食，加強營養。
      指導意見：
      多吃點兒鈣鐵鋅豐富的食物，盡量不要吃辛辣，生冷，太油膩的食物，可以口服點鈣，鐵，鋅口服液或者是葡萄糖酸鈣口服液，調理一段時間，慢慢就會好的。