你好,根據你所說的情況,首先的話就是說如果你每天都是凌晨三點鐘左右起來的話,這也算是一個熬夜的,沒有一個正常的一個休息,另外的話就是說以你這樣一個情況,只能說去調整自己的一個工作時間。
病情分析:
你好,工作原因需凌晨三點起來,如果想改變,除非改變工作了。
指導意見:
不知你是幾點開始入睡的呢?如果能保證每天有8小時休息時間,問題倒不是很大。
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