你好，根據你所描述的這個情況的話，建議平時一定要注意飲食清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，少吃一些生冷的辛辣刺激性的食物，注意口腔衛生，輕刷舌面。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般與口腔衛生不好，胃腸消化不好，熬夜，辛辣刺激性食物，精神壓力大等有關系
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃富含維生素的水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，定期口腔科洗牙處理，然后使用漱口水漱口保持口腔衛生，有蛀牙盡早治療補好
      

      針對于干燥綜合癥必須到專業的口腔粘膜科進行檢查查準病因對癥治療。由于干燥癥引起的原因是多方面的，包括遺傳、病毒、免疫等中醫多因內熱津傷或久病精血內虧，或失血過多，或汗，吐，下后傷津液所致等等。您必須要查明您是什么原因引起的，對癥治療。另外干燥綜合征主要是分泌腺體異常，唾液腺體受損導致口腔干燥，后期出現皮膚干燥，眼睛干燥等，由于累及系統較多，看不對科室也是患者治療不好干燥癥的原因之一，提示患者應該到專業的口腔黏膜科就診才是正確的。
      
      以上是對“口干口臭一醒來就要喝水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！